眠い・・・
まあ、前の日、午前１時過ぎまで起きていたんで、眠いのは当然か。
睡眠時間は４時間39分とのことで・・・・・無理もないな。
でもまあこじつけるとすると、
どうしても眠気がとれない？それ、低血糖かも
医学博士/MCS東京銀座クリニック院長/専門:循環器内科(心臓血管内科) 「毎日しっかりと寝ているのに、日中どうしても眠くなる」そんな眠気の原因は、もしかしたら「 低血糖 」にあるかもしれません。 眠さと低血糖の関係について、メディカルチェックスタジオ東京銀座クリニックの医学博士・知久正明先生に話を聞きました。 【約5分でわかる本記事の要約動画】 ※音声あり …
最近、肉をなるべく食べるようにして、炭水化物を減らしております。
太りすぎにも気をつけていますので、お菓子はあまり食べなくなりました。
で・・・・低血糖かも・・・・・・
次はこちら
【更年期コラム】更年期で眠い！眠気の原因と改善策3つ
「ちゃんと寝ているのに最近、日中に眠くなってしまう。」 「疲れているはずなのに、ベッドに入ってもなかなか寝付けられない」 もしかしたら、更年期が原因かもしれません。 更年期には精神神経症状として眠気や不眠などの症状が出ることがあります。 この記事では、更年期症状の精神神経症状の主に眠気を解説します。 ●更年期の不眠 ●更年期に眠気が出る理由 ●更年期からのうつ症状 ●更年期における眠気の改善
更年期・・・・・かも・・・・・いやこれもかなりこじつけ・・・・
日中でも眠い（眠気・傾眠）【自律神経失調症の治し方】 – (有)せいゆう薬局（自律神経失調症・パニック障害専門の漢方薬局）
自律神経失調症では、自律神経の乱れによって様々な症状が現れてきます。 特に自律神経の一番の役割は、循環器(心臓と血管)のコントロールによる血流の調整です。 したがって、自律神経失調症で最も出てきやすい症状は血流低下症状ということになります。 …
で、まあ妥当な診断結果は、これになると思うんだよね。
結局、眠い時に起きなきゃならなくて、眠らなきゃいけない時には目が覚めちゃう。
体温調節もばらばら。
起きている時に手足が冷え、眠らなければならない時には手足が温かくなったり・・・・・・
仕事変えないと無理だろうなぁ、この悪循環から抜け出すには。
なんだかなあ。
まあ話題に竹内結子みたいに自殺したりすることはないと思いますんで・・・・