便秘

2016年7月14日

いよいよ書くネタがなくなってきたらしい。
個人的問題についての、久しぶりの考察であります。

もう数十年以上便秘です。
統計情報もちらほらあるようですが、男性より女性の方が便秘が多い、どちらかというと男性は下痢で悩むというのが一般論なのですが、私は便秘症であります。
考えるに

パソコン仕事である＝動かない、しかも運動しない
不規則な生活である。（夜更かし）
そもそも睡眠時間が短い時がある

といったことが原因になると思われます。

これらの三大原因によって、引き起こされるのは、便秘だけではなく、偏頭痛（続　体調のお話）、自立神経失調症（自律神経失調症だという思い込み）などがあり、およそ原因が分かっているのですが、長年解決しない問題となっています。

①パソコン仕事である＝動かない、しかも運動しない

もう、こればっかりは絶対に仕方ない問題です。

仕事時間のほとんどをパソコンに向き合っています。

そもそも人と話すのがあまり好きではありませんし、年々新規の仕事が減り、事務系・書類作成業務が、毎年増加していっている状況で、根本的仕事変えをしなければ、これは変わりようがないと思います。

また、最近ではこのブログに１日１時間は費やしているような感じがしますし・・・・・

②不規則な生活である。（夜更かし）

これも、半分自営業の私としては、なんともならないような気がします。

土日祝日営業している会社、深夜まで営業している会社がお客様にある中でも、「電話に出ないよねえ」と言われる位、電話に出ない私ではありますが、それでも電話に出ることもありますし、そうした日時に打ち合わせをしようと言われて、全部断るわけにもいかない所です。

③そもそも睡眠時間が短い時がある

これは、もう私の仕事内容と心の問題だと思うのですが、心配性な私としては、何かトラブルが起きるたびにブルーになります。何が問題が起きるとドキドキしてしまいます。

結果、不規則な生活の上に、夜心配で眠れないとか、その心配事から逃避するために遊んでしまうと言ったことを繰り返してしまいます。

かなり仕事のせいにして言い訳しておりますが、結局はその仕事も自分で好きでやっている仕事、つきあっているお客様も自分で選んだお客様ということになると、言い逃れできないと思っています。
別に他人に原因を転嫁することはありません。
他人に原因を転嫁する位の方が、夜寝不足になることはないのかもしれませんが・・・・・